10 x 60 Min.

Funktionelles Training kombiniert verschiedene Bewegungen zu komplexen Übungen, sodass gleichzeitig mehrere Muskelgruppen angesprochen werden und NICHT isoliert einzelne Muskeln. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht und diversen Kleingeräten. Dieses Ganzkörpertraining macht Spaß und ist sowohl für Mann als auch Frau, für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet, um fitter zu werden, eine Athletik zu erreichen und um die eigene Kraft und Ausdauer zu verbessern.

Der Kurs ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert. In der Regel werden 2 Präventionskurse pro Kalenderjahr von den Krankenkassen bezuschusst. Du bekommst nach regelmäßiger Teilnahme (mind. 80% der Kurs-Einheiten) einen bestimmten Betrag (ca. 80%)  von Deiner Krankenkasse zurückerstattet.

TRAINERIN: Maria Fries - Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin DVGS

KURSGEBÜHR: 100 EUR

KURSTERMINE:
23.09.2021 20 - 21 Uhr
30.09.2021 20 - 21 Uhr
07.10.2021 20 - 21 Uhr
14.10.2021 20 - 21 Uhr
21.10.2021 20 - 21 Uhr
28.10.2021 20 - 21 Uhr
04.11.2021 20 - 21 Uhr
11.11.2021 20 - 21 Uhr
18.11.2021 20 - 21 Uhr
25.11.2021 20 - 21 Uhr

im Gymnastikraum der DJK Hain

WEITERE INFOS UND ANMELDUNG:
Maria Fries
Tel.: 0176-63170614
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